Le Stretching global actif est prévu pour retrouver une posturalité correcte et est adapté à tous.

30 minutes suffisent pour relâcher vos douleurs lombaires et autres.  Retrouvez une meilleure posture après votre accouchement ou durant votre grossesse (évite le basculement vers l'avant) et le mal de dos.

Réalisations d'un test (adaptabilité) pour déterminer si vous avez des compensations et ce pour déterminer les types de postures à réaliser avec le client.

A l'issue de ce test, les exercices seront réalisés avec le client en privatif.

Une efficacité importante pour votre maintiens de tout les jours et surtout en cette période de confinement et de télé-travail (position assise répétitive).

Merci de votre confiance

olivier

Ems est le terme employé pour l'éléctro stimulation musculaire.

Vous aurez un cours prévu spécialement avec un matériel professionnel pour vous permettre de retrouver une tonicité perdue et une amélioration de votre soutien abdominal dans le temps.

Travail du périnée .  Votre  corps tout entier va travailler et ce en seulement 20 minutes et pour une action de vos muscles (360) et une perte de 1000 à 3000 Cal durant votre activité privative.

Votre corps va se remettre rapidement de votre accouchement et votre tonicité sera plus rapide et sans difficulté pour votre timing et votre famille.  Deux fois  par semaine, espacé de 2 jours entre chaque séance et nécessaire pour mieux progresser.  Les résultat sont immédiats et ce après seulement 3 séances et votre encadrement est complété et offert par un testing bilan santé (nutrionnel - analyse et suivi) durant votre abonnement.

Merci de votre confiance,

olivier formateur EMS